Gran número de personas nadan en la playa o en una alberca, ya sea para refrescarse de las altas temperaturas o para practicar la natación como un deporte. La buena noticia es que nuestra ostomía no es un impedimento para nadar, sólo debemos seguir algunas sencillas recomendaciones.
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Nuestro primer temor es tener una fuga en la alberca o en el mar, pero eso no te pasará si cuentas con una bolsa cerrada.
Además existen más accesorios para que nades sin problemas, por ejemplo, puedes adquirir un cinturón para ajustarlo a tu bolsa y evitar derrames (considera que el cinturón solo se puede usar en bolsas de dos piezas).
Te recomendamos desprender la barrera después de nadar para limpiar la zona alrededor del estoma y así evitar irritación o infecciones.
Para que disfrutes al máximo esa actividad, a continuación te damos unas recomendaciones generales:
Antes de llegar a la playa o a la alberca, debes de comprobar que el equipo está bien adherido a tu piel y si no cambiarlo por otro. Es mejor colocar la placa adhesiva horas antes de sumergirse al agua para que esté lo suficientemente adherida a la piel.
Para que disfrutes al máximo esa actividad, a continuación te damos unas recomendaciones generales:
Antes de llegar a la playa o a la alberca, debes de comprobar que el equipo está bien adherido a tu piel y si no, cambiarlo por otro.
Si antes de sumergirse al agua hay contenido en tu bolsa cerrada, debes cambiarla, pero recuerda esperar un rato antes de entrar al agua, para asegurar la correcta adherencia.
No se te olvide llevar en tu bolso los accesorios necesarios para realizar la higiene de tu estoma y el cambio de bolsa. También es importante que lleves material suficiente, de acuerdo al tiempo que planeas estar en el paseo.
Si vas a la playa, es recomendable que no expongas tu estoma directamente al sol, ya que no cuenta con pigmentos que lo protegen.
A veces puede preocuparnos que la bolsa que portamos se note mucho aun con la ropa que vestimos, para evitarlo te recomendamos usar trajes de baño oscuros que ayudan a disimularla ya que son menos transparentes al mojarse.
Con estas precauciones, la actividad de nadar será relajante; puedes vacacionar, ejercitarte o simplemente compartir tiempo con tus seres queridos.
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Fuente:
Nadar con ostomía, disfrútalo sin preocupación. Ostomizado y feliz.com https://www.ostomizadoyfeliz.com/nadar-con-tu-ostomia/
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