Es claro que como, nos gustaría comer de todo en el momento en que se nos antoje, y las tentaciones están al orden del día; pero al ser ostomizados esto se vuelve vez más complejo.
Sin embargo, el panorama no pinta tan mal como podemos llegar a pensar. Está comprobado que los ostomizados, después de un periodo inicial, pueden tener una dieta regular.
La alimentación no es del todo estricta, después de ser ostomizados debemos consumir los alimentos poco a poco y en pequeñas cantidades. Por lo general, se inicia con una dieta baja en fibra y baja en residuos, hasta normalizarla. Es importante, no ingerir alimentos nuevos hasta comprobar cómo los tolere nuestro cuerpo.
¿Qué alimentos provocan diarrea?
De acuerdo con ONSALUS; existen algunos alimentos que por su composición y la forma en la que nuestro organismo los digiere, producen gases y flatulencias. Algunos de éstos son:
- Lentejas, garbanzos, alubias
- Maíz, cebolla, col, espárragos, pepino, alcachofas y coliflor
- Cereales integrales
- Peras, ciruelas y uvas
- Leche, helado, crema helada, nata
Es importante destacar que, en muchos casos, las personas se preocupan y deciden tomar acción después de tener diarrea, por ello consideramos sumamente importante conocer las formas de prevenirla.
Dicho esto, también hemos decidido exponerte los alimentos que deberías consumir en caso de tener diarrea.
¿Qué comer si tengo diarrea?
Según ONSALUS, “en este caso, los alimentos que debemos consumir en caso de presentar diarrea, son los que tienen propiedades astringentes y antiinflamatorias como los siguientes”:
- Carnes magras como el pollo, el pavo y algunos cortes de la ternera sin piel ni grasa
- Puré de zanahoria o papas
- Arroz blanco
- Fideos
- Jamón de pavo
- Pan blanco
- Manzana sin cáscara
- Beber agua
- Yogur natural
- Pescados blancos
Recuerda consumir estos alimentos en pequeñas porciones.
Todo sea por tu comodidad…
Sabemos lo que implica este nuevo estilo de vida, es por ello que no sólo producimos bolsas para ostomizados; ¡también te acompañamos en la transición a esta nueva vida!
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FUENTE
www.onsalus.org
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