Adaptarse a la vida después de una colostomía

Luego de someternos a una colostomía, todo a nuestro alrededor cambia drásticamente; depende de nosotros que ese cambio sea positivo.

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El primer miedo, luego del procedimiento, es el rechazo social. Sin embargo, no existe razón para que una persona ostomizada no disfrute de todas las actividades sociales, laborales, íntimas, deportivas, que nos hagan tener una vida activa y llena de bienestar. 

Nuestra actitud ante el cambio

Para una mejor calidad de vida es indispensable, antes que cualquier cosa, un cambio de actitud respecto a nuestra nueva imagen corporal. 

Una vez que nos hemos recuperado de la cirugía, podemos retomar nuestras actividades diarias, que siempre hemos disfrutado, luego de haberlo consultado con el doctor. 

Tener una ostomía no es algo fácil. La clave de la felicidad es aceptar la ostomía como algo que es parte de nosotros. Reconocer y aceptar el nuevo aspecto de nuestro cuerpo y adaptarnos a los cambios por los que pasa, es el primer gran paso que debemos dar. 

Algunos de los consejos que pueden ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos son los siguientes:

Mirarnos en el espejo

Ver nuestra imagen constantemente hace que nos acostumbremos a ella.

Buscar imágenes de otras personas ostomizadas:  Observar cómo otras personas se ven a si mismas puede facilitar el proceso de aceptación. 

Tratar de evitar el aislamiento: Somos la misma persona que antes; nuestra mente y nuestro corazón siguen siendo los mismos; incluso ahora valoramos más algunos detalles que antes ni tomábamos en cuenta.

Hablar del tema

Es importante que hablemos del tema con familiares y amigos, para que crear una red de apoyo, en la que podamos sentirnos comprendidos. 

Tanto para las salidas como para el trabajo, podemos preparar nuestro equipo y/o accesorios, así como un cambio de ropa, para fortalecer nuestra confianza en eventos sociales. 

¿Excusas para retomar nuestra vida social? ¡No hay! Una ostomía no nos impide volver disfrutar de todos los eventos sociales a los que solíamos acudir o explorar y disfrutar otras que antes no realizábamos.

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Fuentes:

Ostomía: adaptarse a la vida después de una colostomía, ileostomía o urostomía, Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/colon-cancer/in-depth/ostomy/art-20045825