Tu bolsa de ostomía no es un impedimento para que viajes, nosotros te decimos porqué.
Puedes escoger el lugar que desees, ya sea playa, campo, bosque, frío, calor; en coche o en avión, y realizar el viaje de tus sueños. Para poder hacerlo te damos unas recomendaciones para que tu viaje sea un éxito.
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En un principio, lo mejor es esperar alrededor de seis meses después de la cirugía, ya que todavía estás en proceso de recuperación; posteriormente estarás más adaptado a tu ostomía y podrás controlar mejor cualquier imprevisto.
Viajes en coche
Debes tener cuidado de que el cinturón de seguridad no oprima tu estoma. Un consejo es usar un adaptador parecido al de mujeres embarazadas para proteger tu bolsa de ostomía.
Es necesario que lleves contigo dentro del coche las bolsas y equipos que necesitas, para que controles la temperatura a la que se exponen.
Viajes en avión
Es recomendable que cambies el equipo antes de pasar el control de seguridad, de esta forma los registros de seguridad serán más discretos.
La presión atmosférica puede provocar el incremento de gases, por lo que es recomendable que planees tu viaje con antelación y no tomes bebidas gaseosas o alimentos que te provoquen flatulencias. Es recomendable que uses filtros de carbón, los cuales te ayudarán a controlar los gases y los malos olores.
Todos somos susceptibles a sufrir deshidratación en un viaje en avión, ya que el organismo no puede absorber con la misma eficacia los electrolitos (sales minerales).
Como personas ostomizadas, sabemos la importancia de mantenernos hidratados, por lo que es esencial que vigiles tu consumo de agua. Si quieres evitar levantarte al baño en muchas ocasiones, puedes optar por bebidas ricas en electrolitos, para que el consumo de líquidos sea menor. Recuerda que al pasar revisión no podrás ingresar líquidos mayores a 100 ml.
Para tener en mente
Otro consejo importante en el avión es que lleves material de recambio, ropa y equipos ya cortados, en el equipaje que van en las maletas y en el equipaje de mano.
Trata de ser precavido y llevar el material suficiente para todo el viaje, considerando posibles imprevistos, como lo que implique el cambio de hábitos alimenticios durante tu viaje, horas de sueño o simplemente dificultad en encontrar los equipos en tu destino. Una buena idea es investigar con anticipación dónde venden los equipos en la cercanía de tu viaje.
Aunque siempre utilices bolsas cerradas, lleva alguna abierta (que se pueda vaciar) por si tuvieras diarrea, eso te podría ayudar.
Siempre guarda las bolsas de ostomía en un lugar fresco para que los cambios de temperatura, especialmente las altas, no afecten a la permeabilidad de la bolsa y la calidad del hidrocoloide.
Si debes aplicarte protector solar, trata de hacerlo siempre después de haberte colocado la bolsa, ya que las cremas pueden afectar la adhesión.
Como una forma de precaución, antes de iniciar tu viaje, averigua dónde puedes recibir atención médica en caso de que lo llegaras a necesitar.
Es recomendable que lleves contigo medicina contra la diarrea, para evitar cualquier imprevisto y viajar con más tranquilidad.
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Fuentes:
Cómo mantenerse activo y viajar cuando se tiene ostomía. Cancer.org, Fuente: https://www.cancer.org/es/tratamiento/tratamientos-y-efectos-secundarios/efectos-secundarios-fisicos/ostomias/estomas-u-ostomias/los-deportes-y-el-ejercicio.html
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